Psicologa e psicoterapeuta transpersonale

Autrice di "Verso la Sorgente"

Fatti Rispettare. Trova L'Amore

Il percorso di gruppo con la Dott.ssa Francesca Gastaldi. 7 settimane per uscire dallo schema che ti impedisce di avere relazioni sane e di ricevere l'amore che desideri.

PARLIAMONE

C'È UNO SCHEMA CHE SI RIPETE E TU LO CONOSCI BENE

Ti dai da fare il doppio degli altri. Sempre. In coppia, al lavoro, nelle amicizie, in famiglia. Organizzi, risolvi, tieni insieme tutto. Lo fai perché dentro di te c'è una convinzione che ti porti dietro da molto tempo: l'amore va guadagnato. E per guadagnarlo devi fare, fare, fare.



Nel frattempo mandi giù. Qualcuno ti manca di rispetto e tu lasci correre. Hai un'opinione e la tieni per te. Vorresti chiedere qualcosa e ci rinunci. Tieni la testa bassa perché hai imparato che disturbare significa rischiare di perdere l'altro.



Poi a un certo punto l'ansia diventa troppa, la stanchezza esplode e perdi il controllo. Ti arrabbi, diventi direttiva, cerchi di gestire tutto e tutti perché senti che se molli crolla ogni cosa.



E l'altro si allontana. Il partner, l'amica, il collega. E tu resti con la sensazione che dovevi fare di più, o che dovevi stare zitta.



Questo schema ha una radice precisa. In tanti anni di lavoro clinico l'ho vista centinaia di volte, e so dove porta se nessuno lo interrompe. Ma so anche cosa succede quando lo si affronta con gli strumenti giusti.

DAI TROPPO

Conosci quella sensazione di dare tanto. Forse troppo.

Ti adatti, eviti il conflitto, metti da parte quello che pensi per non perdere l'altro.

E alla fine ti senti frustrata

da te stessa più che dagli altri.

TI RICONOSCI IN QUESTI SCHEMI

Ti capita spesso di essere quella che dà di più.

Fai fatica a dire ciò che pensi davvero.

Eviti i conflitti per paura di perdere l'altro.

Ti senti in colpa quando metti te stessa al primo posto.

Ti trattieni, ti adatti… e poi ti senti frustrata.

SÌ SONO IO

È uno schema che si impara, piuttosto che un problema di carattere. La bella notizia è che si può cambiare.

Questo percorso è per te se

Desideri iniziare a esprimerti con sicurezza, senza sensi di colpa, e sentirti finalmente rispettata nelle relazioni con il partner, con gli amici, con la famiglia, al lavoro.

Come funziona

È un percorso di gruppo in cui lavoriamo sulle tue situazioni reali. Quello che emerge diventa materiale per la tua trasformazione. I processi avvengono mentre li vivi in presenza. Il gruppo fa qualcosa che nessuna seduta individuale può darti: ti dimostra letteralmente che non sei la sola a provare certi blocchi e che si cambia più facilmente insieme con un intento comune.

Cosa cambia alla fine delle 7 settimane?

  • Ti esprimerai con più sicurezza nelle relazioni

  • Riuscirai a dire ciò che pensi senza sentirti in colpa

  • Non ti sentirai più obbligata a tacere per evitare conflitti

  • Inizierai a mettere i sani confini senza sentirti egoista

  • Ti sentirai più rispettata e più sicura di te

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Organizzazione del percorso

Organizzazione del percorso

  • Un percorso di gruppo su Zoom

  • Non è psicoterapia di gruppo ma uno spazio vivo dove il cambiamento succede nel presente

  • La durata è di 7 settimane

  • 1 incontro di un'ora e mezza a settimana

  • Il lunedì sera dalle 19:00 alle 20:30

  • Data d'inizio: il 21 settembre 2026

  • La registrazioni Zoom sono disponibili per tutta la durata del corso e fino a una settimana dopo il termine

ECCO SU COSA LAVOREREMO

Una progressione costruita sui processi evolutivi che vedo ogni giorno in studio: i nodi reali che bloccano le persone nelle relazioni, nell'ordine in cui ha senso scioglierli

SETTIMANA 1

Capisci perché ti ritrovi sempre a fare di più

Questo schema ha una storia. Spesso lunga. Riconoscerla insieme è già il primo cambiamento reale.

SETTIMANA 2

Il senso di colpa smette di avere l'ultima parola

Quella voce che ti dice che stai sbagliando quando fai una scelta che ti tutela ha un'origine precisa. Quando la conosci, puoi scegliere se seguirla o no.

SETTIMANA 3

Torni a sentirti

Anni di adattamento rendono difficile persino ascoltare i propri bisogni. Li rimetti al centro e scopri che è da lì che nascono le relazioni davvero equilibrate.

SETTIMANA 4

Smetti di cedere ogni volta che l'altro insiste

Lavoriamo sulla tua capacità di mantenere i tuoi valori e decisioni anche quando l'altro li ostacola, in un modo che scopri essere il tuo.

SETTIMANA 5

La tua voce trova il suo posto

Esercizi concreti di comunicazione assertiva tratti dalla vita reale inclusa la relazione di coppia. Perché è spesso lì che lo schema si manifesta con più forza.

SETTIMANA 6

Dare e ricevere tornano in equilibrio

Il dare compulsivo e la fatica a ricevere nascono dallo stesso posto. Quando tocchi quella radice, le relazioni iniziano a costare meno energia.

SETTIMANA 7

La sicurezza che porti con te

Quello che hai costruito nelle sei settimane precedenti si consolida. Diventa tuo. Qualcosa che non dipende da come ti trattano gli altri.

7 settimane di percorso cucito

su chi partecipa

Tengo i gruppi piccoli per seguirti personalmente nel lavoro, entrare nelle dinamiche che emergono, adattare ogni incontro a quello che sta succedendo davvero in te.

Questo ha un valore enorme.

Di conseguenza ho scelto di renderlo accessibile solo nella prima edizione a questo prezzo.

Quanto costa oggi?

Per fare un paragone concreto: 7 sedute da 50 minuti con me costano 772€. Questo percorso consiste in 7 settimane di lavoro guidato da me di 90 minuti a incontro, più la forza del gruppo, a meno della metà. Questa è la prima edizione. Il prezzo aumenterà nelle edizioni successive. I posti sono massimo 12 perché è il numero di persone con cui il sistema funziona.

Acquista con carta in unica soluzione o con PayPal in 3 rate da 132€.

Fatti Rispettare oggi costa: 397 €

SI VOGLIO ISCRIVERMI

Come partecipare

Se ti sei rispecchiata in quello che hai letto, scrivimi su whatsapp cliccando i pulsanti. Ti rispondo personalmente dedicandoti tutto il tempo che ci serve per capire insieme se questo percorso fa per te.

La prima edizione ha un prezzo che non si ripeterà mai più. 397€. I posti sono 12.

Quando sono esauriti, le iscrizioni chiudono.

397,00€